距京城市中心约20公里处的南郊小镇，有一个大院。路过这里的人听到的是院内“嘿哈、嘿哈”的叫喊声，看到的是整齐的队列训练。不知底细的还以为是特种部队，再看一下门牌，才知是北京市公安局巡察执法总队的训练大院。
近年来，由于部分民警在抓捕犯罪嫌疑人时受到伤害，为练就一身一招制敌的本领，打击犯罪分子的嚣张气焰，维护首都的社会治安秩序，增强人民群众的安全感，向素质要警力，要战斗力，巡警总队组建以来始终把队伍的素质训练作为主要任务之一来抓。今年以来总队还针对街头案件的特点以及犯罪分子的作案手段，加强了一线民警的擒敌、抓捕技术培训，使民警在与犯罪分子面对面的搏斗中能迅速将其制服，缉拿归案。
走进大院，约100亩大的训练场地，有标准的足球场，360米的环形跑道，单兵训练场，百米障碍，攀登楼，可同时供500余名民警进行综合训练。院内还有建筑面积为600多平方米的现代化的训练场馆，共分两层。一层为健身器械房，内有杠铃、哑铃、沙袋、综合健身器，地下一层为靶场，内设十个靶位，可用于不同型号枪支的训练，内配有现代化的监控系统，不用监靶员报靶。
民警的基础训练主要从队列、射击技能、擒敌技术以及紧急警务车组技战术等方面入手，为保证训练质量，巡警总队采取从内部抽有一定训练基础的尖子，到公安大学、武警特警学校参加培训与聘请外界教员相结合的方法；在训练内容及技巧上采取集中训练与日常训练相结合的方法，形成了一套科学的训练体系。
这是一个普通的训练日，巡警总队的练功房内，一群民警正在进行擒敌基本功训练。随着一声“准备战斗”，双方拉开了阵势，当“开始”的口令刚一出口，十几对刚才还是亲密战友的他们，此时却翻脸不认人，一招制敌的本领全都拿了出来，谁输谁赢偏要见个高低。倒地后一个“鲤鱼打挺”一跃而起，动作干脆利落。翻开他们的衣服，身上青一块紫一块，伤痕累累。
冬练三九，夏练三伏是民警苦练基本功的“佳日”。烈日炎炎的盛夏，民警们站在训练场上一练就是几个小时，汗流浃背，酷暑难熬暂且不提，拴在枪头的一斤重的砖块，让连续举上十几分钟，实在是难以招架。功夫不负苦心人，二十秒内向二十五米处的胸环靶发射五发子弹，个个百发百中，成绩优秀。
高强度高难度高标准的强化训练，是最经常不过的了。民警们先是围着360米的环形跑道不停地奔跑，后是做着俯卧撑、仰卧起坐、踢腿、蛙跳、鸭步走，又拉到训练厅内做起杠铃平推，最后剩下的就是单双杠了……常常是一个多小时过去后，除教官是一人站着外，其他民警全累得趴在地上。
三年多来，共举办各种培训班50余期，并完成了百名射击能手的培训，共培训民警3000余人。
苦练出精兵。宣武巡察支队民警在抓捕重大盗窃犯李建党时，李夺路而逃，在鸣枪警告的情况下，其反而抢起镐头拒捕，民警韩刚开枪射击，准确地击中其腿部，李应声倒下，束手就擒，再也不是刚才抡镐头的他了。并收缴彩色电视机3台，残疾三轮车一辆及电子元器件1000余件，总价值3万多元人民币。
一名俄罗斯客商在雅宝路一商店内被两名男青年持刀抢走1123美元和护照等物，就在案犯举刀冲出店门逃离现场时，朝阳巡察支队民警刘海龙与队友巡逻至此，闻讯后立即紧追不舍，案犯举刀威胁说：“老子有刀，追就捅死你。”刘海龙临危不惧，一个空手夺刀，抓获了持刀抢劫犯。俄罗斯客商激动地握住民警刘海龙的手连声说：“谢谢你们，中国的巡警不简单。”
据不完全统计，全市巡察系统三年多来共抓获作拘留以上处理的违法犯罪嫌疑人69850人，共破获案件52995起，其中刑事案件25540起，治安案件27455起。
按总队训练大纲，五年内，全市巡警要普遍轮训一次，包括射击战术、体能达标等科目，争取培训一批擒敌能手，在应用射击上培养出一批尖子，使首都巡警这支队伍无论从思想素质、体能技能及各种专业方面，都得到全方位的训练，成为训练有素、纪律严明、英勇善战、特别能战斗的一支拳头力量，似一把利剑直刺犯罪分子的心脏。
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